шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Пора просыпаться, малыш!


Пора просыпаться, малыш!
Пробуждение крохи должно быть спокойным и медленным, а все звуки и действия родителей - ласковыми и мягкими. Полезно включить негромкую классическую музыку или любимые мелодии малыша. Неяркий свет также не испугает нежного карапуза. Погладьте его нежно и бережно и тихонько назовите его имя. Хорошо, если вы создадите ритуал для пробуждения. Например, обнимите и поцелуете малыша, поинтересовавшись, как ему спалось, какие сны снились. Благодаря такому ритуалу у ребенка будет вырабатываться рефлекс легкого и приятного пробуждения.

Чтобы день маленького человечка прошел удачно, и он бодро себя чувствовал, полезно научить обучить его нескольким упражнениям и потягиваниям в постели.

Упражнения в постели

Чтобы активизировать дыхательную и сердечнососудистую систему нужно лежа на спине совершить несколько глубоких вдохов и выдохов. При этом необходимо напрягать живот, выпячивать его при вдохе и втягивать в себя при выдохе.

Для того, чтобы растянуть позвоночник, полезно лежа на боку, вытягивать левую руку вперед и в то же время левую ногу назад. Такую же процедуру повторяйте и с правыми конечностями. Затем нужно обеими ручками потянуться вверх, а пяточками - вниз. После таких упражнений не нужно вскакивать с кровати, а немного посидеть в спокойном состоянии.

Массаж поможет проснутьсяПора просыпаться, малыш!

При пробуждении полезен легкий массаж стоп и тела ребенка. Хорошим упражнением также является массирование большим и указательным пальцами мочки ушка крохи. Это будет способствовать приливу энергии и хорошей циркуляции крови.

Когда малыш окончательно проснулся, можно говорить громче, включать веселую бодрящую музыку. Напомните малышу, что нужно почистить зубки и умыться.

Важен полноценный утренний распорядок. Не стоит жалеть малыша, чтобы он еще понежился в кроватке и оттягивать запланированный подъем. Лучше вставать раньше, чтобы без волнения и суеты собираться.

Человек проводит во сне третью часть своей жизни. Это дает нам отдых, который необходим для здоровья, полноценной деятельности и хорошего настроения. Жизненный ритм человеческого организма - это основа здоровья и счастья. Особенно важно уважительно относиться к этому в детстве, когда формируется фундамент здоровья.

24/12
2010
просмотров (2650) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Гимнастика для детей, которые недавно появились на свет
Гимнастика для самых маленьких: несколько важных упражнений
Если у будущей мамы трескаются пятки
Упражнения для здоровых стоп будущей мамы
Физические упражнения
Веселые упражнения и здоровье в придачу.
Легкое пробуждение утром
Как проще всего разбудить малыша

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь