шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Чем занять ребенка с пользой для здоровья


Чем занять ребенка с пользой для здоровьяВопрос чем занять ребенка в возрасте  от 1 до 3 х лет стоит остро, но и отчет лежит на поверхности: физкультурой.

Дети в этом возрасте невероятно подвижны, настолько, что родители порой не знают, что с ними делать и чем занять ребенка так, чтобы он дал хоть немного передыха.

Как же заниматься гимнасткой и физкультурой с маленькими детьми?

Все упражнения надо выполнять в игровой форме, сопровождая песенками или веселой музыкой.

Если вы занимаетесь регулярно, то вопрос чем занять ребенка в течении дня отпадает: делать упражнения надо пару раз в день, но по желанию Не стоит  заставлять ребенка делать сразу все упражнения – можно разбить их на несколько  комплексов. В любом случае, лучше немного, чем совсем нисколько.

Упражнения на первых порах нужно делать вместе и наблюдать за ребенком.

Совсем малышам будут полезны такие упражнения:
Можно походить и побегать на пальчиках – «на носочках»;
Или на пяточках.
Хождение  внешней части  ступни. А вот на внутренней не стоит – преподаватели ЛФК не советуют этого делать никому, а тем более, детям с плоскостопием.Чем занять ребенка с пользой для здоровья

Если вы будете придумывать каждому упражнению свою историю, вам всегда будет чем занять ребенка. На носочках ходит балерина, на внешней стороны стопы – медведь и т.д. Тогда это будет интересно самим детям.

Чем занять ребенка при игре в мяч? Можно поднимать его вверх и опускать вниз, приседать с ним и бросать из-за головы или из-за груди.

С обручем тоже можно проделать массу полезных и веселых упражнений: пролазить в него как в норку, перешагивать.

Веселое упражнение и такое: мама держит ребенка за  щиколотки ( только крепко!!!), а ребенок ходит на руках. Можно положить на спину игрушку и попытаться её не уронить.

Можно и самого ребенка усадить на спину и катать по квартире, при этом делая иногда резкие движения. Задача маленького наездника – удержаться.

Можно делать и упражнения, лёжа на спине.

Велосипед: прижимаем колено к груди – выпрямляем  ногу. После этого можно постучать  ступнями малыша о пол «топ-топ».

Поднимаем ноги вверх, помогаем ребенку держать ноги вместе. Учим делать это на собственном примере.

Чем занять ребенка с пользой для здоровьяКруговые движения ступнями: по часовой стрелки и против, сгибаем  и разгибаем.

Круговые движения ногами от бедра: по часовой и против часовой стрелки.

Пальчиками прямых ног дотягиваемся к  голове.

Лежа на животе можно  прогибать спину и тянуться за игрушкой.

24/12
2010
просмотров (2222) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Гимнастика для детей, которые недавно появились на свет
Гимнастика для самых маленьких: несколько важных упражнений
Волшебные упражнения для улучшения зрения мамы и ребенка
Полезная гимнастика для глаз мамы и малыша
Гимнастика для детей
Нужна ли гимнастика для детей
Физические упражнения
Веселые упражнения и здоровье в придачу.
Как приучить ребенка к зарядке
Полезные упражнения выполняем весело

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь