шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Легкое пробуждение утром


Легкое пробуждение утром
Утреннее пробуждение ребенка - каждое утро в каждом доме порой связано не с самыми приятными моментами. Некоторые родители отчаиваются и по несколько лет терпят детские утренние "концерты", ничего не предпринимая. Спешка и опоздание являются результатом такого сумасшедшего пробуждения, невозможно начать новый рабочий день спокойно. Негативное утро творит негативный день.

Мамы и папы надеются, что совсем скоро ребенок повзрослеет до школьного возраста и все изменится. Но, к сожалению, такая самостоятельность еще не означает, что скандалы по поводу утреннего подъема исчезнут сами собой. Над этой привычкой стоит поработать.

Советы специалистов:

1. Соблюдайте распорядок дня. 

Важно, сколько часов спить малыш, какого рода его занятия в течение дня. Проанализируйте, как вы будите свое чадо, с каким настроением, ложится ли он спать вовремя. Хорошо, когда ребенок знает о существовании конкретного времени, когда пора идти в кровать. Необходимо ежедневно соблюдать ритуал засыпания, придумать который вы можете сами по своему усмотрению. Например, чтение книг, просмотр любимого познавательного мультфильма, принятие ванны, массаж или теплое молоко перед сном. Достаточно полезны и вечерние прогулки, как летом, так и зимой.

2. Полноценное питание ребенка.

Важно помнить о витаминах и включать их в обязательный рацион ребенка. Витамины, как известно, принимают участие в обмене веществ нервной системы, производят регулирование процессов торможения и возбуждения головного мозга, и тем самым значительно влияют на особенности засыпания и пробуждения вашего малыша.

3. Единый режим дня: и в будние, и в выходные.Легкое пробуждение утром

Придерживайтесь единого режима дня и в будние, и в выходные. Смещение даже на один час может привести к тому, что ребенок, не сможет полноценно выспаться и нормально проснуться утром. Хорошим показателем является, когда малыш просыпается в одно и то же время и в будние, и в выходные дни.

4. Дополнительные занятия - в меру.

В период дошкольной подготовки и в первом классе дети могут испытывать особые сложности. Важно не переусердствовать, когда родители желают добавить еще и обучение в спортивных и школах искусства. Чтобы приспособиться к такому насыщенному графику, ребенку необходимы достаточные эмоциональные и физические усилия. А это может негативно повлиять на его здоровье и полноценное взросление.

Помните, взрослые дети соблюдают режим дня, привитый родителями в детстве. Поэтому работать над организацией жизненного уклада вашего малыша следует начинать заблаговременно.

06/02
2011
просмотров (3290) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Доброе утро для ребенка
Начинать утро нужно, как ни странно, с вечера
Полезный режим дня для будущей мамы
Готовьтесь к многочисленным изменениям в вашей жизни
Режим дня ребенка до годика
Режим дня ребенка должен соответствовать его индивидуальным и возрастным особенностям
Укладываем спать быстро и легко!
5 советов для молодых мам
Пора просыпаться, малыш!
Как правильно будить ребенка

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь