Как выбрать витамины для детей?
С какого возраста нужны витамины для детей? Витамин Д - с первых месяцев жизни, другие витамины для детей становятся острой необходимостью только после года.
Лучше, если первые витамины для детей будут жевательными - ведь ребенок пока не совсем в состоянии проглотить большую капсулу или таблетку. Жевательные витамины для детей, как правило, имеют приятный вкус и форму зверушек.
Еще один вопрос, какие витамины для детей лучше - отечественного производства или иностранного. Тут все зависит только от возраста вашего ребенка и от того, сколько денег вы можете потратить на здоровье ребенка. В целом же, ориентируйтесь на зарекомендовавшие себя фирмы. Так, если ребенок болеет, можно использовать витамины без микроэлементов. Во всех остальных случаях прием витаминов вместе с микроэлементами дает хороший эффект.
Из витаминных препаратов особенно хороши (это не реклама, а констатация фактов и мнение мамы) «Биовиталь-гель», «Сана-Сол», «Пиковит» и специальные витамины для детей - «Витрум», «Центрум» и др.
Не стоит забывать и про витамины для детей естественного происхождения. Например, препараты спирулины, которые дают ребенку много необходимых элементов. А еще их можно комбинировать с синтетическими витаминами. Только не перестараетесь – гипервитаминоз тоже возможен, и он не менее неприятен, чем авитаминоз.
Кстати, синтетические витамины. Мало отличаются от витаминов естественных - которые содержатся в овощах. Но одно дело, скажем, съесть пару кг апельсинов (суточная доза витамина С), а другое- пару таблеток.
Вот только в другом вопрос - не придумали ли это производители витаминов, а то как-то странно, что природа об том не позаботилась… Кстати, витамины для детей лучше всего давать с ноября–декабря по апрель-май - остальное время ребенок получает все необходимое из пищи.
И наконец, так ли хороши шипучие витамины. Может, и хороши, да не все их любят, кроме того, они противопоказаны детям с проблемами ЖКТ.
Вообще, состояние кишечника способно повлиять на всасывание витаминов. Вот почему вместе с витаминами можно начинать применять эубиотики, содержащие нужную микрофлору.
И помните - витамины для детей не игрушка и не конфеты! Потому ребенок, наевшийся витаминок, может испытать и тошноту, и рвоту, и понос - все-таки, это лекарство , пусть и профилактическое. Так что, прячьте витамины для детей в недоступном для последних месте.
Витамины для детей необходимы
Самые полезные продукты для крохи.
Важно знать,в каких продуктах и какие витамины есть,и какую пользу приносят.
Как зимой обеспечить ребенка необходимыми витаминами
Петрушка, салат, чеснок и укроп в меню ребенка