Сколько у вас детей

Главная ценность свежевыжатых соков - это их полезные вещества. Дело в том, что витамины и микроэлементы остаются в продукте, а все токсины и гербициды уходят при выжимании.

В свежевыжатом соке наибольшее количество витаминов, а вот уже через 20 минут их число снижается на 60 процентов. Поэтому, чтобы получить максимальную эффективность от сока, нужно выжать его самостоятельно и выпить.

Самые полезные соки для беременных

Сок из свеклы чистит кровь

Беременный рекомендуют разбавлять это сок водой. Свекольный сок чистит кровь, понижет давление, укрепляет капилляры, улучшает деятельность почек. Этот напиток идеален при запорах или избыточном весе, так как улучшает перистальтику кишечника.


Яблочные соки лучше всего усваиваются

Соки из яблок относятся к наиболее усваиваемым сокам. Но при употреблении такого сока нужно помнить о кислотности желудка. При повышенной кислотности нужно быть осторожным и проконсультироваться у врача. Яблоки помогают в лечении неврологических расстройств, при сердечнососудистых заболеваниях и других хронических болезнях. Это ценный продукт для будущей мамы и ее малыша.

Морковные соки чистят печень

Морковный сок богат на кобальт, железо, медь, фосфор, йод, калий и другие микроэлементы. Он хорошо "чистит" печень, улучшает аппетит и пищеварение. Свежевыжатый сок из моркови прекрасно поднимает жизненный тонус и наполняет энергией и силами. Он благоприятно влияет на нервную систему и увеличивает сопротивляемость организма к инфекциям. Такой сок усваивается на 100%, помогает здоровью зубов и зрения, повышает эластичность кожи, а это лучшее средство для растяжек для беременных.

Сок из апельсина укрепляет кровеносные сосуды

Апельсиновый сок содержит огромное количество витаминов (А, С, Е, К, В), фолиевую кислоту, ниацин, 11 аминокислот, а также множество минералов (хлорин, медь, кальций, железо, цинк, силикон). Этот сок очищает пищеварительную систему, укрепляет кровеносные сосуды и капилляры. Употребление апельсинового сока будущими мамами обеспечит им укреплении сердца и легких, предохранит от простудных заболеваний, таких нежелательных в период беременности.

Свежевыжатые фруктовые и овощные соки - лучший способ получить удовольствие и максимальную пользу от даров природы.

Дорогие будущие мамочки, наслаждайтесь свежевыжатыми соками и будьте здоровы!