шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Помогаем ребенку быть стройным


Помогаем ребенку быть стройным
Полненькие детки всегда могут стать объектом насмешек у своих сверстников. В настоящее время еще и мода существует на здоровое стройное тело. И это правильно! Человек долен быть здоров и красив и физически и духовно! К тому же, лишние килограммы вредят здоровью и эмоциональному состоянию ребенка. Как помочь малышу стать стройным, если у него есть проблемы лишнего веса? В этом могут участвовать, конечно же, родители, по вине которых, в большинстве случаев и происходит ожирение у ребенка. Приведенная ниже информация поможет разобраться в этом вопросе.

Как узнать, не страдает ли малыш лишним весом

Для этого необходимо выполнить простое математическое вычисление. От роста ребенка в сантиметрах вычтите 100 (для малышей 5-8 лет), 105 (для детей от 9 до 11 лет) и 110 (для ребят старше 12 лет). Вы получите цифру, которая приблизительно равна норме массы тела вашего чада. А оставшиеся килограммы - лишние.

При расчетах учитывайте конституции ребенка. Дети с гиперстаничным типом конституции (с крепким скелетом, коренастые) обычно весят на пару кг больше, чем дети астеничного типа (мелкие и щупленькие). Точное определение избыточности веса может дать специалист, используя шкалу индекса массы леса.

5 важных правил для родителей во избежание лишнего веса у ребенка:

1. Предлагайте малышу кушать часто (около 5 раз в день), используя маленькие порции.Помогаем ребенку быть стройным

2. Не подгоняйте его во время еды. Дело в том, что когда человек ест быстро (или перед телевизором) он съедает больше пищи, чем нужно организму из-за того, что центр насыщения не успевает включиться.
3. Научите ребенка долго и тщательно пережевывать еду.
4. Большую часть калорий малыш должен съедать в первой половине дня.
5. Откажитесь от перекусов сладостями между приемами пищи.

Ребенку важно чувствовать себя в безопасности и спокойствии. Психологи говорят, что часто лишний вес может появиться вследствие именно ощущения нелюбви и опасности со стороны окружающего.

Пусть ваш малыш с первых лет будет красивым и здоровым! Любите его, оберегайте и уважайте его, делайте ему комплименты и будьте счастливы!

16/02
2011
просмотров (1824) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Супружество как шедевр жизни
Как стать талантливыми супругами
Не спешите худеть после родов
Быстрое сбрасывание веса может лишить ребенка грудного молока
Особенности развития ребенка до года
Ребенок до года  должен научиться многому
Как вернуть ребенку аппетит
Проявите изобретательность и фантазию
Лучшие напитки для младенца
Молодые родители должны знать, что и в каком количестве должен пить их ребенок

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь