шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Запоры у детей


Запоры у детейЗапоры у детей  имеют не только физиологические причины, но и психологические: например, когда мама всеми правдами  и неправдами заставить ребенка сходить на горшок, включается детский негативизм, следствием чего и является запоры у детей.

 

Однако, запоры у детей можно устранить питанием. С чего начать?  С горькой еды, которая заставляет усиленно работать и слюнные железы, и выработку пищеварительного сока, и перистальтику кишечника. Их действие начинается примерно через полчаса после съедения. Горькая пища, которая подойдет для питания ребенка это и мелко нарезанный лук, льняное или кукурузное  масло, впрочем, подойдет и ореховое и подсолнечное.

 

Хорош для устранения запоров  у детей  и сульфат магния (горькая соль). Еще один хороший способ решения проблемы - балластные вещества, например, клетчатка. Она не способна перевариваться организмом человека, но она проходит  через весь пищеварительный тракт, неусваиваясь.

 

По большому счету  она вообще не предназначена для еды, но зато стимулирует работу кишечника, способствуя выработке веществ, позволяющих в полной мере перерабатывать пищу. Таким образом, клетчатка является катализатором пищеварения. Клетчатка продаётся в  магазинах как отдельный продукт (хороший вариант - тыквенный шрот, только принимать его надо с кефиром).

 

Также клетчатка  в нужном количестве содержится во многих овощах и фруктах, например, в бобовых, особенно горохе, моркови, сельдерее, свёкле, редьке, редиске, капусте, луке, а также в некоторых видах круп, например, овсяной. Но есть и минус у этих продуктах: они   иногда вызывают повышенное выделение газов, вместо ожидаемого слабительного эффекта. Но эта проблема легко решается  при употреблении замороженных овощей, либо при употреблении указанных овощей с  тмином, который нейтрализует неприятный побочный эффект.

 

Запоры у детейА вот в таких продуктах как пшеничные отруби или  мука, зеленый салат,  семечки  тыквы и  уже упомянутый шрот, семечки подсолнуха, рис и соевые продукты веществ, вызывающих газы нет, зато клетчатки больше чем достаточно.

 

Еще один хороши способ устранить частые запоры у детей - всеми любимые курага и чернослив. Хотя многие дети не любят чернослив, курагу  едят с удовольствием. Несколько ягод кураги плюс кефир - лучшее слабительное.

 

А  еще, чтобы запоры у детей возникали как можно реже - обильно поите ребенка: вода позволяет кишечнику работать на полную мощность.

Источник: http://deto4ka.com


11/11
2010
просмотров (4180) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Запоры у детей
Запоры у детей очень беспокоят родителей
Чем полезны овощи и фрукты
Как улучшить рацион малыша
Запоры у маленьких детей
Если у малыыша возникают трудности с опорожнением кишечника.
Преимущества детского вегетарианства
Вегетарианство обеспечивает малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь