Сколько у вас детей

Часто молодые мамы и папы жалуются на то, что с трудом могут уложить ребенка спать. В эти моменты они нервничают и не знают, что делать. Кроме того, малыш капризничает и не высыпается. Как же быть в этой ситуации?

Советы для молодых родителей помогут им справиться с плохим укладыванием ребенка спать.

Как уложить ребенка спать легко и быстро

1. Соблюдайте распорядок дня

Младенцам, как и взрослым людям, необходим четкий режим дня. Когда вы приучите малыша к распорядку, он спокойно будет кушать, засыпать и просыпаться в одно и то же время. Для того, чтобы выработать такую привычку укладывайте спать ребенка и будите его в одинаковое время дня и ночи.

2. Расслабление ребенка

Спокойнее спит ночью малыш, который был спокоен и расслаблен в течении суток. Поэтому старайтесь избегать возбужденных состояний у ребенка. В тот день, когда ребенок крепко спит ночью, отметьте какие обстоятельства привели к такому хорошему результату и используйте их в будущем.

3. Последовательность в питании

Кормление малыша стоит проводить последовательно и размеренно. Важно, чтобы ребенок не отвлекался на разные факторы во время приема пищи. Кормите его в одно и то же время, это научит ребенка последовательности и поможет легко его укладывать ко сну.

4. Купание перед сном

Принятие малышом теплой ванны действует успокаивающе и расслабляюще. Поэтому устраивать купания перед сном очень эффективно, особенно с использованием растительных настоев.

5. Теплота мамы

В первые месяцы жизни малышу особенно важно чувствовать присутствие родной мамочки. Поэтому после купания полезно убаюкивать ребенка, ложиться с ним рядом, согревая его своим теплом. Это создает ощущение комфорта и безопасности у малыша.

Выполняя эти 5 условий, вы приучите малыша к распорядку дня и обеспечите ему глубокий мирный сон на всю ночь. Важно также, чтобы в течении дня в вашем доме поддерживалась гармоничная атмосфера любви и доброты. А в такой обстановке и сон ребенка и сон родителей будет спокойным и здоровым!