• Регистрация
• Забыли пароль?

Всех мам волнует один и тот же вопрос, сколько же должен спать малыш? Чтобы кроха быстро рос и правильно развивался, нужно наладить режим его сна. Впервые месяцы жизни распорядком дня маленького руководит аппетит. Как только он захочет кушать, сразу просыпается. А наевшись, снова  засыпает. Чем старше становится кроха, тем меньше спит и больше интересов у него появляется. Уже спать его уложить намного труднее. Но ты всегда должна помнить, что режим крохе просто необходим.

Если для тебя целая проблема встать пораньше, зато ты допоздна можешь смотреть телевизор, это значит, что ты сова. Поэтому хочешь, чтобы кроха пораньше ложился и вставал. То есть был жаворонком. Учти, что биологический ритм закладывается с детства. Поэтому ты можешь сделать малыша ранней пташкой. Но не заставляй, лучше построй его режим так, чтобы кроха, наигравшись за день, вечером мгновенно засыпал.

Маленький пришел с такого мира, где не было ни дня, ни ночи. Поэтому не удивляйся, если кроха их перепутает. А происходит это еще и по тому, что мозг малыша работает одинаково активно и во время отдыха, и в то время когда он бодрствует. Бывают моменты, когда  кроху сонного можно переносить в кроватку, и он не пробудится, а можно просто поправить одеяльце и он уже не спит. Это зависит от глубокой или поверхностной фазы сна. У новорожденных поверхностная фаза основная. У деток постарше она становится короче: они спят крепче, реже просыпаются. Постепенно ребенок начнет различать время суток, а в этом должна помочь ему ты. День наполни интересными заданиями, вечером спой ему колыбельную. Если днем он все время в движении, то к вечеру предложи занятие поспокойнее.  Набегавшись, малыш дольше засыпает: крутится, капризничает, плачет.

На свежем воздухе крохе спится очень хорошо, организм насыщается кислородом. Прогулка ребенка постарше заключается в играх с друзьями.

Для каждого возраста есть определенное время для сна. Для новорожденного до двух с половиной месяцев сон может занимать от семнадцати до девятнадцати часов. Просыпается он обычно через три часа. Если ребенок спит крепко, не нужно его будить для кормления, он сам почувствует свое время. В этот период кроха часто просыпается и днем и ночью, но ко второму месяцу ночной сон становится более длительным.

С двух с половиной месяцев и до пяти кроха отдыхает от шестнадцати до семнадцати часов и  просыпается уже реже, дважды требует внимания ночью и окончательно просыпается с 5-6 утра.

С пяти до девяти месяцев суточная норма карапуза от пятнадцати до шестнадцати часов. Основной сон у него ночью. Сон насколько крепкий, что он отказывается от еды.

С девяти до двенадцати ребенок спит все меньше – четырнадцать пятнадцать часов в день.

Укладывая малыша спать, постарайся не нервничать, ведь кроха отлично чувствует твое настроение. Ни в коем случаи не нужно кричать. С вечера нужно приготовить все что может понадобится крохе  ночью. Не оставляй малыша самого дома, если он даже крепко спит.