шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Зимняя беременность


Зимняя беременность
При планировании беременности женщины часто отдают предпочтение летне-осеннему периоду. Зима же пугает необходимостью большого количества теплой одежды, морозами, повышением вероятности заболеть. Но у зимней беременности есть и свои преимущества, которые  определяют выбор некоторых женщин.

Преимущества зимней беременности:

- Зима гораздо легче переносится по сравнению с летней истощающей жарой.
- Приятно и полезно дышать свежим морозным воздухом на обязательных прогулках.
- Обменные процессы в организме беременной убыстряются, происходит изменение тепловосприятия, поэтому будущие мамы зимой совсем не мерзнут.
- Умиротворенное размеренное состояние зимней природы близко душевному состоянию многих женщин, в отличии от активного жаркого лета.

Что нужно знать будущим мамам, если их беременность и роды приходятся на зиму:

1. Частые прогулки на свежем воздухе в светлое время суток.

Зимой световой день намного короче, поэтому беременная больше нуждается в витамине D, который вырабатывается кожей при взаимодействии с солнечными лучами. Именно в разгаре зимнего дня, пока еще светло необходимо совершать обязательные прогулки. Пусть ваш супруг или  близкая подруга составит вам компанию.

2. Применение мер профилактики заболеваний.

В зимнюю пору, как известно, организм более уязвим для простудных заболеваний. Учитывая воздушно-капельные пути заражения гриппом и ангиной, необходимо осуществлять следующие меры профилактики:
- избегать общественного транспорта;
- отказаться от посещения людных мест, особенно в час пик;
- при необходимости контакта с больным пользоваться марлевой повязкой;
- ежедневно проветривать квартиру;
- использовать профилактические средства по назначению доктора, применять народные методы.

3. Осторожность при гололеде.

Если на улице слишком скользко, то лучше остаться дома. При совершение прогулок будьте предельно осторожны и сосредоточены. Носите обувь на нескользящей подошве без каблука и старайтесь по возможности не выходить из дома без сопровождения.

4. Пополнение запасов витаминов.

Зимой беременные подвержены авитаминозу. Однако, благодаря полноценному питанию и широкому выбору современных витаминных комплексов, будущая мама может быть здоровой и счастливой все холодное время года. Здесь важно не переусердствовать, чтобы избежать передозировки. Контролируйте, чтобы во время использования поливитаминных комплексов в рационе содержалось меньше обогащенных подобными витаминами продуктов.

Берегите себя! И пусть ваш зимний крепыш будет здоровым и счастливым!

05/02
2011
просмотров (2391) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Можно и нужно для будущей мамы
Будущей маме необходимо жить с любовью и позитивом и заботиться о своем теле и здоровье
Зимний досуг ребенка
Чем занять малыша зимой
Будущая мама и солярий
Чем полезен солярий и чем может быть опасен
Офис-мама и беременность
Как продолжить работу без последствий для беременности
Сухость кожи и беременность
Советы по уходу за кожей

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь