Сколько у вас детей

Лишний вес у ребенка: причины и следствия

лишний вес, ожирение, ребенок, еда, фастфуд Вес ребенка должен держаться в пределах, обозначенных в таблице.

Рост тела (см)	Масса тела кг)
75-79	9,0 – 11,5
80-84	10,0 – 12,5
85-89	10,7 – 13,0
90-94	12,1 – 14,4
95-99	13,3 – 15,7
100-104	14,2 – 17,2
105-109	15,8 – 18,6
110-114	17,2 – 20,1
115-119	18,8 – 21,8
120-124	20,4 – 24,2
125-129	22,3 – 27,0
130-134	24,5 – 30,0
135-139	27,0 – 32,8
140-144	29,5 – 36,2
145-149	32,5 – 40,4
150-155	36,0 – 45,6

Если вес ребенка превышает указанный в таблице на 15 процентов, речь идет о лишнем весе. До ожирения еще далеко, но лишний вес ребенка - прямая и явная угроза ожирения в будущем.

Откуда же берется лишний вес у ребенка? Дело ведь не только в переедании. Хотя и в нем тоже. Целыми веками подавляющее большинство жителей нашей планеты голодало, или просто недоедала. Столько веков генетической памяти не могло не сказаться на желании как следует кормить детей.

Да одна только вторая половина 20-го века чего стоит! 30-е годы, потом война и послевоенный голод. А многие молодые мамы хорошо помнят горбачёвско-ельцинские времена, когда мало кто был сытым. Вот и компенсируют своё недоедание в детстве через детей.

Вторая пищевая причина лишнего веса у ребенка - реклама и навязывание ложных ценностей. Без сникерса несладко, без кока-колы - скучно, без орешков и чипсов - невкусно.

Макдональдс - весело и вкусно. И если взрослые хоть как-то научились зреть в корень и ограждать себя от влияния извне, то дети лишь видят обертку, а то, что стандартный обед в Макдональдсе придется отрабатывать 7 часами бега, и тот факт, что в стакане любимой кока-колы содержится 4 ложки сахара - детям невдомёк.

Лишний вес ребенка - это еще и следствие малоподвижного образа жизни. Игры и живое общение заменили телесериалы и компьютер. Нет, детям не нужен спорт, но неудовлетворенная потребность в движении приводит к лишнему весу. Может, сам ребенок и не понимает, что его потребность в движении не покрывается ничем, но организм же об этом сигналит в первую очередь.

Остальные причины, по которым возникает лишний все у ребенка - психологические. Как ни странно, одна из первых причин лишнего веса - желание быть хорошим. Заставляя его есть, мама часто говорит что-то вроде «будь хорошим мальчиком», не задумываясь о том, что ребенок все воспринимает в прямом смысле.

лишний вес, ожирение, ребенок, еда, фастфуд, газировка В психологической практике описан случай, когда девочка-дошкольница постоянно чистила зубы: по 15-20 раз в день… Достаточно долго психолог докапывался до причин столь маниакального соблюдения правила гигиены (все остальные правила гигиены девочка соблюдала без особого рвения ,так что, микрофобию пришлось откинуть). Оказалось, что ребенку постоянно говорили, что дети ДОЛЖНЫ ВСЕГДА ЧИСТИТЬ ЗУБЫ. Именно так…

Делайте выводы. Еще одна причина – одиночество. Родители весь день на работе, а ребенок весь день зажевывает своё одиночество шоколадками, печеньками, пироженками… Со временем еда может стать единственным другом и утешением во всех бедах и наиболее ярко это проявляется не в детстве, а в подростковом возрасте, но тенденцию можно заметить и откорректировать еще в детстве.

А вообще, каждый ребенок, имеющий лишний вес - это отдельная проблема и история и коррекция должна быть индивидуальной.

Рост тела (см)	Масса тела кг)
75-79	9,0 – 11,5
80-84	10,0 – 12,5
85-89	10,7 – 13,0
90-94	12,1 – 14,4
95-99	13,3 – 15,7
100-104	14,2 – 17,2
105-109	15,8 – 18,6
110-114	17,2 – 20,1
115-119	18,8 – 21,8
120-124	20,4 – 24,2
125-129	22,3 – 27,0
130-134	24,5 – 30,0
135-139	27,0 – 32,8
140-144	29,5 – 36,2
145-149	32,5 – 40,4
150-155	36,0 – 45,6