• Регистрация
• Забыли пароль?

Природа наделила малыша множеством механизмов, которые защищают его от переохлаждения и перегрева. Но если их не тренировать, они ослабевают. Тогда при любых температурных изменениях иммунная система крохи может дать сбой. Отсюда болезни ребенка от малейшего ветерка или после первого посещения садика. Давно доказано, что выносливость организма и его приспособляемость  к условиям внешней среды повышаются под воздействием воздуха, воды  солнечного света. Поэтому с самого рождения приучай кроху к свежему воздуху и целебным водным процедурам. Упустила время? Начать можно в любом возрасте и в любой сезон. Главное – делать это каждый день и желательно в одно и то же время. Кстати, закаливание влияет не только на физическое здоровье. Малыш будет легче адаптироваться к новым условиям и лучше переносить жизненные трудности.

После того как у новорожденного заживет пупочная ранка, можешь начинать активно закалять его водичкой. Вбери один из способов и применяй его каждый день с малюткой.

Не нагревай слишком сильно воду для обычного купания. Едва теплая водичка заставляет кроху активно двигаться, и он научится плавать. Если боишься погружать кроху в прохладную водичку, используй метод « холодного пятна». В конце купания влей в ванночку немного холодной воды. Затем проведи кроху по этому пятну и верни в теплую воду. Малыша постарше начни закаливать контрастным душем. После купания предложи ему поиграть в «дождик». Под теплой водичкой хорошо разогрей малютку, затем включи холодную и быстро облей ступни, ладони и воротниковую зону. Потом снова горячий душ. И так не менее трех раз. Дальше – чаще. Всегда начинай процедуру с теплой воды, а заканчивай холодной. После нее не вытирай ребенка, а закутывай в махровую простыню на несколько минут.

Для обтирания смочи специальную перчатку или губку водой комнатной температуры, хорошо  отожми и оботри руки, спину, грудь и ноги малютки. После того разотрите его сухим полотенцем до легкого покраснения и одень.

Для обливания достаточно эффективный способ закаливания, однако он требует специальной подготовки. Обязательно предупреди кроху, тогда он не испугается. Перед концом купания вылей на голову крохи ведерко воды. Либо, держа ребенка на руках, пронеси его под струей воды от макушки до пяток.

Малютку постарше можешь начинать закаливать с обливания стоп. Рецептор на ступнях связаны с носоглоткой, именно это при промокании ножек нередко приводит к простуде.

Изо дня в день перед сном обмывай ножки малыша. Затем растирай полотенцем. Постепенно понижай температуру воды.

Обязательно выходите гулять не реже двух раз в день. Не пропускайте солнечные деньки.