Сколько у вас детей

Йогурт - нежный вкусный молочный напиток, который по душе многим взрослым и детям. Неповторимый вкус йогуртов делает их замечательным десертом и вкусным кисломолочным продуктов, который к тому же очень полезен.

Оказывается, что не все йогурты полезны ребенку. Специалисты говорят, что живые йогурты являются самыми безопасными и полезными для наших маленьких гурманов.

Для детей дошкольного возраста рекомендуют включать в питание биойогурты коротких сроков хранения. Они наиболее положительно влияют на пищеварительную систему и иммунитет ребенка. В таких живых йогуртах отсутствуют легкоусвояемые сахары. Если ребенок не хочет есть такой полезный йогурт из-за того, что он кисловат на вкус, можно добавить в него кусочки фруктов, мед или варенье.

Мамочки готовят йогурты дома

Многие хозяйки умеют готовить йогурты в домашних условиях. Для этого они используют специальные йогуртницы, покупая в аптеках закваски. Такие домашние кисломолочные продукты, несомненно, будут содержать ценные питательные вещества и будут полезны для ребенка. А вот о пользе промышленных йогуртов стоит задуматься.

Как выбрать живой йогурт

Предлагайте своему чаду продуты проверенных производителей. Для того, чтобы знать о пользе йогуртного продукта при покупке его следует обращать внимание на следующие факты:

- живые полезные йогурты имею срок хранения не более 30 дней;
- температура хранения у них от 4 до 6 градусов;
- на упаковке йогурта должно быть написано "йогурт";
- в состав йогурта должна входить йогуртовая закваска и указываться концентрация полезных микроорганизмов, то есть бифидобактерий.

Выбирая йогурт для своего малыша, прежде всего, обращайте внимание на срок годности на упаковке. Просроченный продукт уже не содержит полезных бактерий. В нем почти нет витаминов. Покупка такого продукта может привести к развитию болезнетворных микробов в организме ребенка.

Пейте йогурты и будьте здоровы!