шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Сайт доставки еды в Астане на http://astana.chocofood.kz/. Приятные цены на доставку!

Соль в детском питании


Соль в детском питании
Соль, используемая нами в питании (поваренная соль NaCl), как известно, подчеркивает вкус продуктов и блюд. Но это не единственная ее роль. Прежде всего, соль - основной поставщик натрия, незаменимого вещества для организма человека. В натуральных продуктах содержится очень мало этого элемента. От него зависит деятельность всех клеток организма, передача нервных импульсов и сокращение мышц. 

Зачем организму соль

Все жидкости нашего тела, включая кровь, имею в своем составе натрий (кровь в том числе). Он участвует в поддержании баланса воды в организме человека, является необходимым для образования кислотности желудочного сока.

Несколько сотен лет назад соль ценилась как золото. А сегодня производители пищевой промышленности стараются подсолить все свои продукты, включая и детские. Подсолить пытаются и те продукты, которые никогда ранее не елись солеными.

Исследования нидерландских ученых

Ученые провели исследования, в ходе которых выяснилось, что имеет место некая закономерность. Голландские малыши, которых перевели на смеси с пониженным содержанием соли, имело значительно лучшее состояние сердечнососудистой системы, чем младенцы, получавшие питание с обычным количеством хлорида натрия. Этот эффект имел свое продолжение. Дети из группы, где количество соли уменьшили, повзрослев, не имели проблем с сердцем или сосудами.

Суточная норма потребления соли

В среднем жители нашей страны едят 2-3 чайные ложки соли в день (это 10-15 грамм). Ежедневная потребность в соли намного меньше: она составляет 1/4 чайной ложки в день. Чтобы удовлетворить эту потребность ненужно ничего подсаливать, вполне достаточно соли, которая приходит в организм из продуктов в естественном виде. А соль есть буквально в каждом продукте.

Таким образом, мы видим, что потребность соли в детском питании минимальна, и лучше, если малыш будет ограничен от солевых добавок в своем рационе. Это сохранит его здоровье и хорошее самочувствие!

20/12
2010
просмотров (3268) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Какие минералы нужны для детского питания
Для быстро развивающегося организма ребенка необходимы минеральные вещества
Красивый маникюр у беременной
Советы будущим мамам по уходу за ногтями
Мед в питании малыша
Полезные свойства меда важны в развитии ребенка
Диета при планировании пола ребенка
Планируем мальчика - кушаем больше продуктов с натрием и кальцием
Ранние фрукты и ягоды в питании ребенка
Самыми ранними и вкусными ягодами, которые нас радуют ранним летом, являются клубника и земляника

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь