Сколько у вас детей

Сгущенка - всеми любимое вкусное сладкое лакомство. Его мягкая консистенция и удивительный молочный вкус нравится и детям и взрослым. Многие малыши мечтают слопать баночку сгущенного молока. Но родителям стоит быть внимательными и выяснить, насколько полезно сгущенное молоко и в каких количествах.

Сгущенка полезней других сладостей

Оказывается сгущенное молоко намного полезней других сладких лакомств. Оно содержит молочный белок и кальций. В сгущенке, к тому же, нет красителей, усилителей вкуса и дрожжей. Не уж то, сгущеночка почти идеальна для маленьких сладкоежек.

Совсем нет! Стоит помнить, что в сгущенке много сладкого. Одна банка этого лакомства богата на 600 килокалорий. А это является третьей частью сточной нормы для малыша.

Чтобы ребенок не привык к сгущенному молоку, как к лакомству самостоятельному, используйте его как дополнение к блинчикам, фруктовым десертам и ягодам. Запивать такие блюда лучше несладкими напитками или разбавленными соками, чтобы очистить зубки сладкоежки от остатков сгущенки.

Как выбрать сгущенное молоко правильно?

1. Качественная сгущенка производится только из 2-х ингредиентов: сахара и молока. Поэтому такой продукт может иметь единственно правильное название "Молоко цельное сгущенное с сахаром".

2. На упаковке должны находиться соответствующие ГОСТу нормы и 8,5%-ная жирность продукта.

3. Правильное сгущенное молоко белого цвета с кремовым оттенком, густая и однородная. Вкус - характерный сливочный.

Условия хранения сгущенки

Сгущенное молоко очень капризно в хранении. Хранить его нужно только при температуре 0-10 градусов, не более 12 месяцев. При иных условиях сгущенка кристаллизуется.

Кушайте на здоровье сгущенное молоко, только помните о мере. И главное, расскажите о правильных дозах своему малышу и следите за его рационом, чтобы ваш сладкоежка не переусердствовал в поедании любимого лакомства. В мире ведь столько вкусного, что не приводит к лишнему весу. Например, фрукты и орешки, мед и сухофрукты. Правильное питание - залог отличного эмоционального и физического здоровья. Помните об этом!