Сколько у вас детей

Руки женщины - это одно и самых привлекательных и нежных мест на ее теле. Состояние кожи на руках и внешний вид ногтей говорят о здоровье женщины, о ее аккуратности и чистоплотности.

Ногти у беременной отличаются особой хрупкостью. Но если включать в рацион определенные продукты, богатые витаминами микроэлементами, то можно значительно улучить внешний вид маникюра будущей мамы. Правильное рациональное питание дает организму все необходимые элементы для красоты, здоровья и энергии.

Продукты, которые помогут ногтевой поверхности быть здоровой и привлекательной:

1. Йодсодержащие продукты.
2. Морковь, зелень, растительное масло, в которых содержится витамин А.
3. Богатую на кальций молочную пищу.
4. Овощи, которые содержат кремний.
5. Продукты, содержащие железо.
6. Лук и огурцы, имеющие в своем составе серу.

Употребляя продукты из вышеперечисленного перечня, вы сделаете свои руки красивыми, а ногти - гладкими и крепкими. К тому же, ваши ногти станут быстрей расти.

У будущих мам часть кальция для развития малыша берется из организма, поэтому ногтевые пластины могут истончаться. Также на них влияет и внешние факторы.

Чтобы вернуть ноготкам прочность, необходимо втирать в них различные компоненты, богатые полезными веществами. 

Смеси для втирания в ногтевую пластину:

1. Сок лимона.
2. Уксус.
3. Смородиновая вытяжка (или клюквенная).
4. Смесь из витаминов D, А, Е, в которую полезно добавить одинаковые части растворов масла и крема.
5. Ванночки из соды. Одну столовую ложку соды растворите в 200 мл теплой воды. Повторяйте процедуру каждый день по 15-20 минут две недели.
6. Смесь из разогретого оливкового масла (или другого растительного), капли лимонного сока и капли жидкого витамина А. Такие втирания нужно делать 1-2 раза в 7 дней.
7. Морскую соль используют при расслоении ногтей. 5 г соли растворяют в 250 мл воды.

Данная информация поможет вам иметь красивый маникюр в период беременности. Желаю вам приятных процедур по уходу, здоровой пищи и радостного настроения!