шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Будущая мама в бассейне


Будущая мама в бассейне
Водные занятия в бассейне практикуются уже давно. Врачи-акушеры рекомендуют такие процедуры, а некоторые настаивают на них.

Многие беременные боятся посещать бассейн и считают что это противопоказано будущим мамам. Но это не так! Беременность не может быть противопоказанием для занятий в воде. Наоборот, специально подобранные упражнения, включающие в себя набор особых плавательных движение, строго определены по нагрузке для беременных женщин и укрепляют весь организм молодой мамочки.

Занятия в воде для беременной на любом сроке являются полезными и оздоравливающими.

К тому же плавание и водные занятия - это эффективная подготовка к родам. Женщины любят такие процедуры, где они с легкостью выполняют упражнения, расслабляясь в воде. Женщина, которая выходит после такой тренировки, сияет счастьем, она уверена в своем здоровье, в своих силах, она чувствует себя красивой и энергичной.

Как известно, вода оказывает расслабляющее действие. В воде тело беременной становится невесомым, ей легче двигаться, уменьшаются отеки.

Для будущих мам очень важно посещать занятия в бассейне хотя бы раз в неделю. Это позволит телу отдохнуть, а малышу подготовится к родам во время упражнений в воде.

Что необходимо для занятий в бассейне:

1. Справка от вашего лечащего врача о том, что вам можно посещать бассейн.

2. Удобный купальник, лучше сплошной.

3. Шапочка резиновая.

4. Тапочки резиновые.

5. Шампунь, гель для душа, мочалка.

6. Полотенце.

7. Питательный крем или молочко для тела.

8. Сменное белье.

Температуры воды в бассейне должна быть около 29-30 градусов. Глубина бассейна должна быть такой, чтобы женщина в воде находилась по середину груди.

02/03
2011
просмотров (2348) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Ваш малыш в бассейне
Чем полезны водные занятие для детей
Чем полезны водные роды
10 преимуществ родов в воде
Занятия танцами для будущей мамы
Советы для беременных, занимающихся танцами
Надувные бассейны для детей
Советы по использованию надувных бассейнов для детей
Образ жизни
Приучай кроху к спортивным играм.

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь