шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Если у ребенка стресс


Если у ребенка стресс
Для того, чтобы уметь вести себя в стрессовых ситуациях, ребенок должен учится распознавать влияние окружающего на его эмоциональное состояние. Следующие техники помогут вам в разговоре с ребенком донести до него основные правила  действия при возникающем стрессе.

Техники для снятия стресса

1. Лови момент первого беспокойства

Пусть ребенок обращает внимание на первые проявления недовольства и беспокойства. Необходимо постараться разобраться, что именно стало причиной такого нервного состояния.

2. Расскажи ближнему

Лучше, если малыш расскажет кому-нибудь из близких о его волнениях. Это поможет избавиться от нервного напряжения.

3. Преодолевай трудности по плану

Чтобы справиться со стрессом, ребенку будет полезно разделить свою задачу на мелкие задачки.

4. Расслабься с помощью любимых занятий

Чтобы отвлечься и расслабиться, можно послушать любимую музыку, посмотреть фильм или поговорить с лучшим другом, а потом с новыми силами приняться за решение проблемы.

5. Отбрось чувство вины

Чувствовать себя виноватым бесполезно, нужно просто взять ответственность на себя за происходящее. Это дает возможность самому изменить ситуацию, учитывая прошлые ошибки.

6. Ставь цели

Важно научиться четко ставить себе достижимые цели и двигаться к их реализации.

7. Расставь приоритеты

Полезно письменно составлять для себя приоритеты, чтобы избежать суеты и выкинуть все лишнее из распорядка дня. Пусть ребенок учится делать то, что сейчас важнее всего.

8. Разминайся с удовольствием

Найти немного времени для разминки всегда можно, это придаст ребенку энергии и уверенности. Прогулка на улице, плаванье, любимые спортивные игры - подойдет любая физическая активность.

При стрессовых ситуациях ребенку особенно необходима ваша поддержка и любовь, помните об этом! Чувствовать, что дома его всегда поймут и пожалеют, малышу просто необходимо. Это воспитает в нем и сочувствие к вашим проблемам. И тогда, когда грустно станет маме или папе, ребенок обязательно поддержит родителей своим теплом и вниманием.

29/07
2012
просмотров (9820) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Ребенок должен уметь постоять за себя
5 способов воспитания смелости и умения постоять за себя
Если родители ссорятся
Решаем конфликты мирным способом
У каждого малыша есть свое уникальное предназначение
Помощь родителей в решении индивидуальных задач ребенка
Как эффективно помочь малышу с домашним заданием
8 правил совместного выполнения уроков
Детский страх темноты
Как помочь малышу

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь