шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Режим дня ребенка


Режим дня ребенкаНе стоит рассказывать, как важен режим дня для маленького ребенка. Ведь он позволяет настроить правильно биоритмы ребенка и важен для здоровья. Так что, можно смело сказать, что режим  - основа жизни ребенка. Правильная последовательность  сна, еды, игр, прогулок и общения позволяет ребенку самостоятельно развивать чувство времени, а значит, учит и самостоятельности.

Режим ребенка организует его поведение и привычки, вносит ритм в работу нервной системы и позволяет организму готовиться к  той или иной деятельности и быстро на неё переключаться. Так, когда ребенок чувствует приближение обеда, у него начинают вырабатываться желудочные соки, а к моменту отхода ко сну ребенок уже сонный.

Если режим ребенка правильный, он и сам знает, что ему сейчас предстоит и порой  сам напоминает об этом родителям – а вдруг забудут. Кроме того, режим ребенка должен соответствовать его развитию, потому в раннем возрасте, когда развитие ребенка идёт очень быстро, приходится очень быстро менять и его режим дня. Не забывайте при этом следить за самочувствием малыша: не стоит резко менять режим дня ребенка , если он болезненный и слабенький – лучше делать это постепенно.

Режим дня ребенкаТак , к первому году жизни режим ребенка меняется три раза: в три месяца, в шесть и в девять месяцев. В любом случае, день ребенка должен начинаться с зарядки, которая соответствует  возрасту и заряжает энергией на весь день( это же зарядка!) а не перегружает так, что ребенок спит весь день.

Режим дня ребенка в год должен быть примерно таким.

Просыпаемся в 7—8 ч затем туалет и зарядка.
Примерно в половине девятого завтрак.
После этого до 10 часов игры и прогулка.
С 10 до 12 ч. тихий час №1.
В полдень – обед.
С 12 .30 мин до 15 ч снова игры и   прогулка.
С 15.00 до  16. 30 мин второй тихий час.
Полдник  приходится на 16.30.
С 17.00 снова игры, вечерняя  прогулка  и принятие водных процедур.
Ужинаем с 19.30 по 20.00 после чего укладываемся в постельку.

Такой режим ребенка соблюдаем до 1.5 лет, потом меняем, немного сокращая количество часов сна.  

Режим дня ребенкаТаким образом, режим дня ребенка полутора-двух лет должен выглядеть примерно так. Пробуждение в 7 – 8 часов, после чего снова-таки, делаем зарядку, ходим в туалет. С 8 - 8.30. – время для прогулки, игр, занятий, В 12 часов дня – обед и с 12.30 до 16.00 – тихий час. Полдник  - в 16.00 и в 16.30 – снова игры, прогулка, купание раз в два дня. В 20-20.30 – ужин и немного свободного времени, а в 21 час – отбой.

18/02
2011
просмотров (2836) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Воспитание ребенка в 1.5 года
Он впитывает как губка
Режим дня ребенка до годика
Режим дня ребенка должен соответствовать его индивидуальным и возрастным особенностям
Полезный режим дня для будущей мамы
Готовьтесь к многочисленным изменениям в вашей жизни
Сколько должен спать кроха?
Сколько же должен спать кроха? Режим от рождения до года.
Плохой аппетит у ребенка
Норма ли то, что ребенок плохо ест?

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь