• Регистрация
• Забыли пароль?

Каждая женщина видит в своих снах, что она счастливая мама и гармоничная жена. Но такие сны могут стать реальностью, если правильно поступать и знать, как это делать.

Материнство - это всегда стресс для женщины. Трудно жить, когда отсутствует время для занятия собой и своей внешностью. Кроме того, порой не хватает времени, чтобы просто выспаться. Хорошо, что ученые е сидят на месте и занимаются разработкой методов, которые способны помочь каждой женщине стать в роль "счастливая мама".

В этой статье мы приводим 10 шагов, которые приведут мам к полноценной жизни, а также сбалансируют их моральные нагрузки и помогут уменьшить стрессы. Такие шаги могут на первый взгляд показаться банальными. Но они включают в себя такие советы, как не увлекаться телевизором, заниматься собой и улыбаться незнакомцам.

Данной исследование показало, что из тысячи мам, которые находились во время эксперименты в плохом моральном расположении, через 20 дней почти все почувствовали облегчение. У них наладились дела, и дети им стали приносить меньше хлопот.

Счастливая мама - это просто: 10 шагов

1. Мамам рекомендуется перечислить все радостные моменты и записать их в так называемый дневник "Счастливая мама".

2. Важно каждый день и подолгу смеяться. Лучше всего это получается у детей, поэтому всегда пытайтесь развеселить их.

3. Откажитесь от идеи везде быть первой. Успеете, не беспокойтесь об этом. Важно учится уступать людям.

4. Ежедневно занимайтесь собой. Чаще балуйте себя вкусными лакомствами, сходите на массаж, займитесь процедурами по уходу за собой.

5. Меньше времени проводите перед телевизором. Вместо этого лучше делайте дела, которые откладывали давно.

6. Попробуйте поздороваться с незнакомцем и улыбнуться ему.

7. Наслаждайтесь природой, ухаживайте за растениями, созерцая их рост.

8. Занимайтесь спортом, выполняйте физическую зарядку.

9. звоните подругам и друзьям. Находите хотя бы 4 вещи, которые вы хотели бы у него спросить.

10. Тщательно планируйте время. Переговоры с партнерами не должны затягиваться на целый день.

Выполняя вышеперечисленные методы, вы сможете не только улучшить свое настроение и качество жизни. Так каждая счастливая мама станет еще счастливей. И помните о любви, о безусловной любви ко всему вас окружающему! Благодарите мир за то, что он предоставил вам шанс жить и творить в его чудесных владениях. Кроме того, вы мать! А что может быть прекрасней такой великой роли в жизни человечества!

Похожие статьи:

Сказки Гороскопы Мультфильмы Фото Анекдоты Путешесвия