• Регистрация
• Забыли пароль?

Доказано: здоровье ребенка напрямую зависит от… образа жизни родителей. Не удивляйся! Для малыша мама и папа – образцы для подражания. И если он видит, как отец, приходя с роботы, усаживается перед телевизором, а мама предпочитает книгу активной прогулке, то навсегда поверит, что так и нужно поступать. А ведь жизнь без движения грозит здоровью разными неприятностями. Меняй свои привычки! Это пойдет на пользу и вам и крохе. Велопрогулки, занятия в бассейне, боулинг, большой теннис и бадминтон станут его любимыми развлечениями.

Кроха подружился с водой с первых дней жизни. Значит, он навсегда полюбил плавание. Для пловцов до года в бассейнах есть специальные «лягушатники», где можно плескаться вместе с мамочкой.

Четырехлетние профессионалы уже могут отправиться в плавание в большом бассейне. Будь все время рядом! Умение держатся на воде придет очень быстро.

Устройте в детской спортивный уголок со шведской стенкой и кольцами! Ребенок очень обрадуется подарку. Он днями не будет слазить с нее. Порой от его кувырков и трюков замирает сердце. Не волнуйся, малыш ловкий, а любое падение смягчает мягкий мат на полу. Врачи говорят, что такие тренировки предотвращают проблемы с позвоночником. А от его состояния зависит здоровье ребенка.

Покажи своему легкоатлету, как подтягиваться на руках, как делать угол для укрепления пресса. Малышу не наскучит осваивать новее трюки. Упражнения ускорят физическое и умственное развитие, научат координировать движения и укрепят иммунитет.

В арсенале игрушек мяч занимает едва ли не первое место. Предложи ребенку сыграть в футбол, и совсем скоро он начнет бегать по полю и забивать голы куда лучше тебя. Объясни, Что в этой игре нужны не только сноровка и ловкость, но и умение предвидеть ход соперника.

Не забудьте о волейболе. Он прекрасно развивает глазомер и координацию движений.

Как только ты подаришь ребенку велосипед, у вас начнется эра длительных прогулок. На экологически чистом транспорте можно преодолевать большие расстояния.

На первых порах пусть ваши маршруты проходят по ровным асфальтированным дорожкам. Чуть позже начинай ездить по пересеченной местности, песку и травке. Но не уставай повторять маленькому, что выезжать на приезжую часть очень опасно.