шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Морковочка


Героиня загадок о красной девице – настоящая любимица деток. Родители это толМорковь.ько поддерживают, ведь морковь необычайно полезна. Основное достоинство корнеплода в том, что он хорош в любом кулинарном шедевре: первом блюде, салате, десерте… Отличная возможность устроить эксперимент и угостить малыша!

 

Специалисты утверждают: чем ярче окраска моркови, тем этот овощ полезнее. Насыщено-оранжевый оттенок  говорит о высоком содержании провитамина А, который поддерживает иммунитет и помогает защитится от инфекций. Кроме того, в овоще содержатся натрий, калий кальций и железо. Такой состав просто незаменим при малокровии, бронхите, некоторых кожных, сердечнососудистых заболеваниях.

 

Корнеплод важен для полноценной работы печени, почек и желудочно-кишечного тракта, способствует здоровому обмену веществ, помогает при диарее и других проблемах пищеварительной системы.

 

Но особенно он необходим для глаз, отвечает за остроту зрения и здоровье роговицы.

 

Так что обязательно позаботься о том, чтобы в рационе крохи всегда была морковочка.

 

От того, какую морковь ты выберешь, зависит успех блюда и его польза. Покупай твердый корнеплод насыщенного цвета, без пятен или трещин, гладкий и ровный.

 

Очищать морковь нужно аккуратно, ведь кожура очень богата витаминами. Достаточно поскрести ее щеткой и вымыть.

 

Первое знакомство малютки с витаминным овощем состоится приблизительно в 6-7 месяцев – с того момента, как ты предложишь ему супчик или пюре. После введения полезного продукта несколько дней наблюдай за реакцией детского организма. Ребенка ничего не беспокоит? Продолжай фантазировать!

 

Морковочку добавляй в суп, запекай, давай ее сырой, варенной или тушенной. С консистенцией тоже могут быть вариации: измельченная до состояния пюре, нарезана кубиками и кружочками в качестве гарнира, главного компонента котлет и оладий или для салата.

 

Когда кроха подрастет, познакомь его с морковным соком, приготовь коктейль с молоком. Витамин А отлично усваивается с жиром. Поэтому овощи, содержащие каротин, лучше употреблять со сметаной, сливочным или растительным маслом.

 

 


19/12
2010
просмотров (3192) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Морковь в питании малыша
Морковный сок - лучшее средство для улучшения зрения и повышения иммунитета
Как укрепить глазные сосуды
Советы для укрепления зрения мамы и ребенка
Почему детям полезна капуста
Белокочанная капуста имеет широки лечебные свойства
Питание беременных
Чем отличается меню беременных.
Иммунитет
Укрекпляем иммунитет крохи вместе.

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь
Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/domuser/data/www/deto4ka.com/templates/Simple/images/simple.jpg on line 1 Deprecated: Function set_magic_quotes_runtime() is deprecated in /var/www/domuser/data/www/deto4ka.com/templates/Simple/images/simple.jpg on line 1