Сколько у вас детей

Мозг ребенка - это важный развивающийся механизм, который требует правильно питания. Ученые из британского университета во время своих исследований пришли к выводу, что работа мозга ребенка и его умственные способности зависят от того, как он питается и от того, какие продукты включены в его рацион до 3 лет.

Исследования английский ученых показали, что малыши, в питании которых в 3 года преобладала нездоровая пища, уже через 5 лет обладал низким коэффициентом интеллекта. А вот их сверстники, в рационе которых преобладала здоровая полноценная пище, богатая на витамины и полезные вещества, умственные способности развивались довольно лучше.

Исследователи из Англии установили, что мозг ребенка достаточно восприимчив к продуктам, которые употребляет малыш. Оказывается, что существует зависимость между питанием именно в возрасте до 3 лет и умственными способностями. Именно в первые три года жизни мозг ребенка активно растет. Ученые говорят, что еда, которую потребляет малыша после этого возраста,не так явно отражается на интеллекте и сообразительности ребенка.

В исследованиях британцев приняли участие мамы и папы 14 тысяч малышей, год рождения которых был 1991-1992. Родители заполняли анкеты, где давали информацию о том, какие продукты они включают в рацион ребенка. Подобные опросы проводились и когда дети подрастали: в 3, 4, 4 и 8 лет.

Результаты анкетирования побудили ученых из Британии выделить три диеты для того, которые предшествуют тому, что мозг ребенка развивается правильно или нет. В нездоровые диеты входят продукты, которые богаты углеводами и жирами (шоколадные батончики, чипсы и т.п.). Вторая диета содержала традиционные продукты: мясо, картофель и др. Третья диета относилась к здоровому питанию и включала в себя свежие фрукты и овощи, а также рыбу. Ученые составили индекс, возрастающий по мере того, как в рационе детей увеличивается количество вредных продуктов.

В результате исследований ученых было выяснено, что каждый бал, соответствующий нездоровой пище, которую ребенок употреблял до 3 лет, отнимал у него в 8-летнем возрасте около 2-х балов от коэффициента интеллекта. Проводя исследование, специалисты выбирали людей одинакового социального положения с приблизительно одинаковым уровнем образования и интеллекта.

Но британские ученые также отмечают, что снижение умственной деятельности мозга ребенка, которое было выявлено в процессе исследования, не совсем большое. Специалисты уверяют, что нездоровая пища неспособна сделать мозг ребенка отсталым или недоразвитым.

Если вы хотите, чтобы мозг ребенка с первых лет функционировал максимально эффективно, питайтесь правильно всей семьей. Свежие овощи и фрукты - лучшие составляющие рациона.