шаблоны dle
Сколько у вас детей


Один ребенок
Двое детей
Трое детей
Четверо детей
больше...



Неправильное питание влияет на психику


Неправильное питание влияет на психику
За последние 50 лет питание людей серьезно изменилось, что стало причиной разнообразных психических расстройств. Об этом говорят многие врачи-психиатры и исследователи институтов питания. В этой статье мы поговорим о том, как неправильно питание может влиять на психику ребенка и взрослого.

Питание дает человеку энергию, которая необходима для его существования. Продукты поставляют в организм элементы, которые отвечают за его рост и развитие, а также за психическое здоровье.

Нехватка кальция может развивать у человека остеопороз. К депрессии приводит недостаточное содержание в питании селена, фолиевой кислоты, жирных кислот омега-3 и аминокислоты триптофан. Развитие шизофрении может усугублять нехватка жиров и витаминов, которые являются антиоксидантами.

Специалисты говорят, что питание имеет длительное и прямое влияние на психическое здоровье и поведение человека. Оно влияет на функции и структуру мозга. Исследователи приводят множество доказательств связи плохого рациона и проблем в психическом состоянии человека.

Наиболее ярким примером зависимости человека от питания считается фаст-фуд. Это огромная индустрия с разнообразными рекламными ходами, завлекающими подарками и яркими упаковками. К сожалению, у многих людей быстрое питание является ежедневной нормой. Всем известно, что эта пища вредна. но отказаться от нее не легко. Дело в том, что она влияет на сознание человека, притупляя инициативность, неординарность мышления и активность. В итоге мозг стремится только к большему насыщению. Люди, постоянно употребляющие фаст-фуд обычно безразличны к жизни и безвольны. А это признаки психических отклонений. Поэтому всегда задумывайтесь над тем, что вы едите. В мире столько прекрасных блюд, даров природы, которые способны не только сделать вас здоровыми и энергичными, а также очищать ваше сознание, способствую качественным отношениям и успеху в жизни.

Для женщин, будущих мам и детей неправильное питание особенно опасно. При нем нарушается обмен веществ, который неизбежно приводит к избыточному весу или ожирению. Результатом может стать постоянная депрессия на фоне недовольства своим внешним видом. А результат этого - тяжелые психические заболевания - булимия и нервная анорексия. Женщины могут фанатично истощать себя диетами, голодать и сознательно вызывать рвотный рефлекс. Часто это сопровождается приступами обжорства. В современном мире все чаще и мужчины подвергаются таким заболеваниям. Часто мы видим представителей мужского пола в тренажерных залах и на беговых дорожках в изнурительных попытках сбросить вес, приобретенный при неправильном питании. Но ведь лучше начинать с питания. Следите за свои рационом, изучайте соответствующую литературу и вы будите всегда здоровы и красивы!

24/12
2010
просмотров (3831) | комментариев (0)

Похожие статьи:

Сбалансированное питание детей
Каждый день малыш должен получать минимум две порции свежих плодов и фруктов
Головной мозг ребенка: факторы, влияющие на развитие
В этой статье мы расскажем, какие факторы влияют на головной мозг ребенка и на его развитие
Преимущества детского вегетарианства
Вегетарианство обеспечивает малыша всеми необходимыми витаминами и микроэлементами
Растительное масло в питании ребенка
Как использовать масло в приготовлении детской пищи
Оптимальное питание детей до года
Малыши до года  имеют удивительную способность приспосабливаться с легкостью ко всему новому

Информация

Комментировать статьи на нашем сайте возможно только в течении 1 дней со дня публикации.

Публикации
мамашек


Как сохранить индивидуальность ребенка

Как сохранить индивидуальность ребенкаОтцы считают детей своей собственностью

Вот кроха и появился.

Как правильно себя вести в первые дни появления крохи?

Беременность длится восемнадцать месяцев.

Проблемы которые возникают после родов.Кроха.

Почему дети такие разные

Почему дети такие разныеСложней всего понять и принять в своих детях то

Ребенок "Анна": особенности имени

Ребенок "Анна": особенности имениРебенок "Анна" вырастит артистичным человеком

Закаливание детей в первый год жизни

Закаливание детей в первый год жизни Закаливание детей - это обязательная процедура

Лучшие афоризмы о детях

Лучшие афоризмы о детяхАфоризмы о детях - это прекрасная возможность задуматься

Самооценка ребенка: как ее воспитать

Самооценка ребенка зависит от самоуваженияСамооценка ребенка зависит от самоуважения

Сонатал во время беременности
Сонатал во время беременности

Музыкально-перинатальное развитие малыша

Ролевые обязанности супругов
Ролевые обязанности супругов
Правильные семейные обязанности сделают вашу жизнь